腰痛に悩んでいる方は多いと思います。マッサージで一時的に楽になることはありますが、根本的な解決には至らないことも多いです。この記事では、なぜインナーマッスルを鍛えずにマッサージを行うだけでは腰痛が治らないのか、その理由を詳しく解説します。 1. 一時的な効果しか得られない マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する...